WeStretch 스트레칭 피트니스
WeStretch는 몸의 유연성, 기동성 및 전반적인 웰니스를 향상시키기 위한 최고의 앱입니다. We Bananas Software Inc.에서 설계한 이 무료 iPhone 앱은 라이프스타일 카테고리에 속하며 특히 건강 및 피트니스에 중점을 둡니다.
5500개 이상의 스트레칭과 Ada라는 가상 강사를 통해 WeStretch는 집에서 편안하게 할 수 있는 포괄적인 스트레칭 운동을 제공합니다. 등, 목, 어깨 또는 기타 근육 불편을 완화하고 싶다면 WeStretch는 모두를 위한 스트레칭을 제공합니다. Ada가 각 자세를 안전하게 움직이도록 안내해줍니다.
WeStretch의 중요한 기능 중 하나는 물리치료사 승인 스트레칭을 기반으로 맞춤형 일일 스트레칭 루틴을 생성할 수 있다는 것입니다. 이를 통해 어디에서나 매일 스트레칭을 도입하기 쉽습니다. 이 앱은 Apple Health와 통합되어 스트레칭에 소요된 시간과 소모된 칼로리를 추적할 수 있습니다.
미리 구축된 루틴 외에도 WeStretch는 사용자 정의 가능한 스트레칭 루틴을 생성하고 일일 루틴의 지속 시간을 설정하며 가상 강사의 속도를 조절할 수 있는 기능을 제공합니다. 또한 친구와 가족과 함께 스트레칭 도전에 참여하여 매 루틴을 흥미롭고 동기부여적으로 만들 수 있습니다.
무료 사용자를 위해 WeStretch는 매일 스트레칭 운동 루틴을 제공하며 모든 방향으로 체조적인 관절 운동을 포함합니다. 또한 다른 사람들에게 맞춤형 스트레칭 목표 도달을 도전할 수 있는 옵션이 있습니다. 그러나 Pro 버전으로 업그레이드하면 무제한의 맞춤형 루틴, 자세 및 신체 부위별 필터링, 통증 완화 루틴, 강화 운동 등 다양한 추가 기능을 이용할 수 있습니다.
전반적으로 WeStretch는 유연성을 향상시키고 근육 불균형을 예방하며 부상의 위험을 줄이고 자세를 향상시키려는 모든 사람들에게 훌륭한 앱입니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 포괄적인 기능을 갖춘 WeStretch는 매일 스트레칭을 도입하기 쉽고 즐겁게 만들어줍니다.
